Göteborg marathon nästa...

Så var man anmäld till Göteborg Marathon. Igår såg jag att anmälan hade öppnat och jag lyckades bli den allra första att anmäla mig över huvud taget. Betalningen är också gjord så nu är det bara träningen inför loppet som saknas.

Tänkte försöka få till en del långpass under den dryga månaden som är kvar innan loppet går men jag vet ju hur svårt det har varit att få till långpassen hittills så jag har väl inga jätteförhoppningar om att få till det, men man kan ju alltid hoppas.

Mitt mål på detta lopp är att komma över mållinjen och kunna notera en snittfart under 6 minuter per kilometer vilket i tid innebär 4:13:10 om jag minns rätt.

Hoppas ni alla som läser detta håller tummar och tår den 11/10 för att jag ska nå mitt mål. Det lär komma en hel del fler inlägg om detta lopp här i bloggen innan det är dags.

Pers! PB! Rekord!

Gick och la mig trött men glad igår, men ändå var det svårt att somna. Är inte så van att springa så pass sent på kvällarna som 22:00 som var tidpunkten för starten igår. Eller egentligen 22:05 eftersom jag stod i startgrupp 2.

Hur gick det då? Som rubriken på inlägget kanske skvallrar om så gick det alldeles utmärkt.

Starten gick och visst var det trångt i början men inte alls lika illa som på Varvet. Efter lite löpning på trottoarer m.m. så började jag kunna löpa i mitt eget tempo efter ca 1 km. Och vilket tempo det var. Det gick fort, 4:40-4:50 min/km.

Började dock känna lite trötthet i kroppen efter 5-6 km men den släppte någon km senare och färden tillbaka in till Heden för målgång bara flöt på i ben och kropp! Orkade t.o.m. dra på en ganska ordentlig spurt de sista 300 metrarna!

Ett underbart lopp, bra bana,bra stämning. Synd bara att det gick så sent, men med det namnet kan det ju inte gå på eftermiddagen direkt.

Sluttiden blev 47:20 vilket ger en snittfart på 4:44 vilket är helt underbart!

5 av 5 toasters till Midnattsloppet!

Midnattsloppet närmar sig

På lördag är det dags för första upplagan av Midnattsloppet i Göteborg. Självklart står jag på startlinjen!! Klockan 22:05 startar jag i startgrupp 2 med startnummer 3051.

Det ska bli kul. Det var länge sedan jag sprang ett millopp och jag kommer (om jag inte blir skadad) att skala en hel del från mitt tidigare personliga rekord på sträckan från 2006 som är 56:47.

Semestersammanfattning

Så var semestern slut för den här gången. Fyra underbara veckor har tagit slut och de har varit fyllda med träning, jobb på/omkring huset och naturligtvis en massa umgänge med familjen.

Så hur gick det då med träningen? Min önskan var ju att hinna med lite av varje och så har det kanske inte blivit riktigt, men det har i alla fall blivit en bra blandning av cykel och löpning.

Löpning: 6 pass på totalt 71,11 km - tid: 6:08:32 - snitt: 11,85 km & 1:01:25 per pass
Cykling: 5 pass på totalt 94,25 km - tid: 3:46:22 - snitt: 18,85 km & 0:45:16 per pass

Tycker att jag har hittat glädjen i att cykla som träning också under dessa veckor. Tidigare har jag känt att cykel inte ger mig nåt men nu känns det helt annorlunda, men det blir ju helt andra sträckor med cykeln än med löpningen, cyklade t.ex. 3 mil i lördags utan problem men att springa 3 mil som träning skulle jag inte ge min på vilken dag som helst.

Ja, ja, det är väl bara att hänga i med träningen nu i höst. Antaglingen ska jag försöka fortsätta med cyklingen under hösten med att kanske cykla snabbaste och kortaste vägen till jobbet och sedan ta en omväg hem, men vi får väl se vad som händer.